一切就像姚明为NBA拍的官方宣传片的复制版，只是这一次，姚明是站在罚球线上，比宣传片中向中间移动了几步。“优秀是一种习惯而不单单是行为”。姚明在膝伤中苦苦努力，力争让自己尽快复出。

　　姚明连续罚了几十个球，看上去他的手感不错，罚球的命中率相当高。经过苦练，已经缺席六周多的姚明，并没有让自己一贯出色的手感变冷 。身上浅色的训练服背上已经湿了很大一块，不过他的右膝已经固定了，只是在大腿处裹着黑色的护腿，从黑色的球裤中露出一点点。

　　在训练场的另外半个场地，维尔士、海德和其他几名球员正在进行赛前投篮练习，昨天输给小牛之后，火箭10日（当地时间）是打背靠背的比 赛，上午没有时间进行投篮练习，只能在比赛前提前几个小时来到训练馆，练习投篮。

　　姚明练习完罚球，回转身来，走向中圈，维尔士也迎着他走过来，两人用典型的击拳动作打招呼，互相开着玩笑。姚明走向自己篮的篮下，将 左脚踏在高处，但是受伤的右脚还是尽量不弯曲。姚明和体能教练大卫-马哈交流着自己练习后的感觉，用右手比划着自己的有伤的右膝到踝关 节的位置。随后姚明在无球的状态下，开始走起了自己在内线的步法，不过都放慢了速度，他在尝试着看看自己转身时有没有太大的影响。

　　其他队友先后也来到了训练馆，麦迪慢悠悠地走了进来，看到姚明，麦迪显得有些意外也非常兴奋，两人很远就伸出手，击拳相见。麦迪和姚 明坐在篮板下，两人开始聊起了天，不时望着在另外半场投篮练习的队友，麦迪显然在和姚明介绍队内的一些情况。此时此刻，姚麦也许在一 起构思着火箭一个特别的赛季。